柚子好处多到你想不到,皮还可以这么吃,以后你还舍得扔吗?

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  • 来源:蜂蜜网

柚子好处多到你想不到,皮还可以这么吃,以后你还舍得扔吗?

文丨京妈说,原创内容!

蜜柚,算是冬天的应季生果,不管是白心的仍是红心的,都是不错的弥补维生素C的生果,但今天京妈要说的常吃蜜柚的优点,肯定不止弥补维生素C这么简略,还有这些作用呢,你知道吗?

常吃蜜柚,有这么好优点,你知道吗?

常吃蜜柚有许多优点,如维护心脏,尤其是深红色的蜜柚,含有的抗氧化剂含量很高,对心脏很好;其次,蜜柚有一股苦味,这是柚皮素的作用,这种物质有助医治糖尿病;并且,蜜柚中含有的黄酮类物质,不只能削减中风,还能增强血管功用、消炎等,其实不只是蜜柚,研讨发现,常吃柑橘类生果有助下降中风的危险。

还有重要的一点,便是女人朋友们很感兴趣的作用,蜜柚还能够瘦身护肤哦,它归于一种不错的瘦身生果,它仍是一个美容品,它里边的维生素C能够让色斑色彩减退,有助胶原蛋白的排泄,所以常吃蜜柚,能够起到达护肤的作用。

 

蜜柚全身都是宝,蜜柚皮能够这么吃 !

许多人买蜜柚吃的时分,把蜜柚皮都扔了,殊不知,小小蜜柚皮,也有大作用呢!由于蜜柚皮还能够这样吃、这样用!

1、蜜柚皮茶:蜜柚皮洗净晒干,切成小块,放在阴凉当地,像贮存茶叶相同,饭后拿出一点冲水或煮水喝,可健脾消食。

2、蜜柚皮糖:剥开蜜柚,去除白色海绵质,然后把蜜柚皮切成细条,加上两勺盐拌匀,热后开水浸泡2个小时左右,捞出挤干水放入锅中,参加适量清水、两勺冰糖,开战煮至煮干。捞起沾些白糖,爽口润肺的蜜柚皮糖就做好了。

3、蜜柚皮红糖饮:将蜜柚皮和红糖一同煮,能够发汗,医治伤风感冒。

4、姜丝蜜柚饮:把蜜柚皮榨成汁,再参加一点姜丝和适量白糖一同煎水喝,关于新鲜口气,缓解口臭作用很好。

冬天甘旨茶饮:蜂蜜蜜柚茶

食材:蜜柚1个,蜂蜜100g,冰糖50g

做法:

1、抓少量盐,搓洗蜜柚,然后清水洗净

2、洗净后,用刀竖切几道,划开剥皮;

3、剥下的皮,削掉海绵质,把剩余的蜜柚皮切成丝,放在碗里,加一勺盐,抓匀有助去苦味,然后再倒入开水浸泡20分钟;

4、蜜柚果肉,去皮掰散,备用;

5、浸泡的蜜柚皮洗好,挤干水分,放入锅中,一起参加蜜柚果肉,冰糖100g,清水半碗,拌和均匀,中火煮一个小时;

6、煮好后晾凉,3勺蜜柚茶,3勺蜂蜜装瓶保存。

成效:理气化痰、润肺清肠、通便、去油解腻。

京妈说:蜜柚真的是一身都是宝,并且是冬天的应季生果,孕妇和小宝宝们都能够恰当吃些,但不要一次性吃太多哦。

 

柚子好处多到你想不到,皮还可以这么吃,以后你

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