过年期间,喝酒者,想健康,护好二处,记住三句话,牢记四禁忌

  • 时间:
  • 来源:蜂蜜网

小年已过,新年马上就到了。

此时的你,是不是各种聚会不断,每天都要喝上几杯呢?

过年期间,喝酒者,想健康,护好二处,记住三句话,牢记四禁忌!

过年期间,喝酒者,护好二处

第一处:胃部

酒精入胃,会直接损害胃粘膜,诱发各类胃部不适。

尤其新年期间,很多人光喝酒,很少吃菜,这样对胃部健康,更加不利。

所以,在新年期间,不得不喝酒的你,一定要注意保护好你的胃部。

建议:多吃黄、食温热

五色养五脏,黄色入胃。

多吃点黄色食物,对于胃部健康,大有益处。

南瓜,小米,胡萝卜,木瓜,黄豆等,都是不错的选择。

此外,要尽量吃温热的食物,少吃冷凉的食物,尤其是凉菜。

喝酒时,很多人喜欢吃凉菜,但过年期间,天气寒冷,要注意少吃凉菜。

如果吃过多的凉菜,容易导致胃肠不适,再加上喝酒,危害加倍,莫忽视。

第二件:肝脏

喝酒伤肝,这一点毋庸置疑,可以说是人人知晓。

尤其是,新年期间,酒局不断,喝入的酒水,自然会更多一些。

此时,一定要格外注意保护肝脏,减少肝脏负担与受损,不可忽视。

建议:喝点植物茶水,保护肝脏

新年期间,家人朋友相聚,除了喝酒,喝点茶水,聊聊家常,也十分惬意。

尤其酒局不断的人,这期间多用一些护肝小植物,泡水代茶饮,很有必要。

过年期间,喝酒者,记住三句话

第一句:喝酒适量,不空腹

喝酒,一定要适量,切莫过度酗酒、醉酒。

过量喝酒,十分容易诱发酒精中毒,严重危害健康。

并且,喝酒的你,一定不要空腹,先吃点菜,再开始喝酒。

一旦空腹喝酒,不但易醉,更伤肠胃,又会加速酒精吸收,危害肝脏。

所以,切记,喝酒的你,一定不要空腹,喝点酸奶、牛奶,或先吃几口菜,再喝酒,也是好的。

第二句:喝酒不吃药,吃药不喝酒

新年期间,难免会小酌几杯。

但要记住,吃一些特定的药物,不要喝酒,同样,喝酒后也尽量不要吃药。

每年的过年期间,都会有一些人感冒,如果吃了感冒药,一定不要再喝酒。

大部分感冒药,都含有对乙酰胺基酚,吃药后喝酒,易增加肝衰竭的风险。

此外,吃了头孢、降糖药、降压药、催眠药、抗抑郁的药,也不能喝酒,切记。

而喝酒后,这些药物同样不能吃,以免发生反应,危害身体健康。

第三句:喝酒“专一”,不混搭

喝酒,要谨记一个原则:每次只喝一种酒,绝不混搭。

不论是酒+饮料,还是啤酒+白酒,对人体危害,都是1+1>2。

多种混搭在一起,有协同作用,会带动酒精的渗透,往往会导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时,对心血管的危害也相当严重。

所以,喝酒的时候,切记混搭酒,以免危害加倍。

过年期间,喝酒者,牢记四禁忌

禁忌一:抠吐

抠吐,确实具有一定的醒酒效果,但这样做十分危险。

如果,把吐出来的东西,误吸到气管,可能引起窒息,危害生命健康。

并且,抠吐也会改变消化道的正常运行,从而损伤消化功能。

所以,喝酒者,一定要注意,尽量不要抠吐。

禁忌二:仰面睡

喝酒后,倒头就睡,也会留下健康隐患。

人在醉酒后,呕吐的概率比较高,此时,一定不要仰面而睡。

否则,一旦发生呕吐,可能导致呕吐物不能顺利排出,堵塞气管,严重时甚至会窒息。

酒后睡觉,尽量采用右侧卧而睡,并且,如果醉酒后,不要立刻睡觉,喝点蜂蜜解酒,以免发生酒精中毒,在睡眠中发生意外。

禁忌三:剧烈运动

酒后,不适宜运动,尤其是剧烈运动。

酒精,能抑制心肌收缩,酒后跑步,或者是剧烈运动,就会加重心肌负担,对心脏不利,容易诱发急性心梗。

因此,酒后,不要剧烈运动,一定要格外警惕。

禁忌四:立刻洗澡

醉酒后洗澡,十分危险!

喝酒后立刻洗澡,易造成机体疲劳,出现低血糖而休克,甚至危及生命。

此外,洗澡时,人还会出汗,血液中的酒精浓度便会增高,往往容易加重醉酒,还有可能使人发生虚脱或休克,严重的甚至会死亡。

并且,酒后洗澡,还会导致血压骤升,心跳加快,进而出现昏厥,甚至中风。

小酌怡情,豪饮伤身,新年期间,不要贪杯哦~

图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!

过年期间,喝酒者,想健康,护好二处,记住三句话,牢

小年已过,新年马上就到了。此时的你,是不是各种聚会不断,每天都要喝上几杯呢?过年期间,喝酒者,想健康,护好二处,记住

2020-01-19

8款补水面膜测评合集,学生党必备护肤好物,你

今天给小仙女们分享八款超级超级补水的面膜,小众面膜和热门面膜都有哦~快来看看喜不喜欢吧!米云赋活修护晚安

2020-01-19

大叔家的零食系列:焦糖杏仁酥,酥脆可口,香气扑

本文由“大叔下厨房”发布,喜欢的朋友可以转发朋友圈,分享是一种美德~文|爱下厨的大叔大叔家的零食系列:焦糖杏

2020-01-19

享用性价比超高的牛排大餐,在新西兰如此简单

推荐一家堪称新西兰网红的牛排馆,全国多家分店,各位去中土旅行的小伙伴们可以安排上了。新西兰牛羊肉品质名扬

2020-01-19

春节了,宁可不吃肉也要多吃这个,把它做成点心

导读:春节了,宁可不吃肉也要多吃这个,把它做成点心,酥脆好吃又营养这个杏仁脆饼是厨艺学校给的食谱,Florentines

2020-01-19