自己在家也能做的饮料,好喝又健康,冰一冰更好喝

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  • 来源:蜂蜜网

自己在家也能做的饮料,好喝又健康,冰一冰更好喝

自己在家也能做的饮料,好喝又健康,冰一冰更好喝

许多网友都说外面的饮料奶茶尽管好喝,但是总是惧怕含有添加剂,并且脂肪含量过高对自己的身体健康有影响,但是喝凉白开却又没什么滋味,但是水又是日子中必不可少的重要元素。所以小编今日就要教我们一种在家就能够做出的健康可口的饮料。

蜂蜜蜜柚茶

1 食材预备:预备一颗适宜巨细的蜜柚,预备一大份冰糖和一袋盐,最终只需要再预备一个自己喜爱口味的蜂蜜。

2. 过程

第一步:先将预备好的蜜柚放在水中,参加细盐,逐渐浸泡,重复揉洗,然后将蜜柚皮剥下来,蜜柚皮与蜜柚果肉之间有白色的物质,假如你想要喝甜一点的蜂蜜蜜柚茶就能够将白色物质多刮下来一点,尽量刮得薄一些。

第二步:将刮下来的蜜柚皮持续泡在温盐水中,重复的搓弄。将果肉放在拌和机中搅碎,或许用手挤碎也能够,并且用手挤碎喝起来更有果肉的口感,仅仅过分费事。

第三步:将洗好的蜜柚皮放在菜板上,切成小细丝,细丝切得越细越好。

第四步:在锅中参加一碗清水,把预备好的冰糖放在水中消融然后用小火逐渐煮,在过程中加上切好的蜜柚皮细丝,再加上弄好的果肉,一向煮到冰糖水变得粘稠。

第五步:将煮好的蜜柚,放,凉后,参加蜂蜜拌和均匀,然后放在密闭的瓶子或罐子中,能够放在冰箱冷藏也能够现喝。

第六步:冷藏后的蜂蜜蜜柚茶直接用勺子盛出一点,放在杯子中参加温水冲泡。

这样做出来的蜂蜜蜜柚茶,不只健康并且喝起来滋味幽香,自己也能够把握甜度脂肪含量不会过高,平常想要喝的时分就在罐子中盛出一点放在杯中,十分便利,上班时也能够泡在杯子中,随时都能够在里面参加水。

冬瓜茶

1. 食材预备:预备一颗冬瓜,在预备冰糖和红糖。

2. 过程

第一步:首要先将预备好的冬瓜擦拭洁净,并且切成丁,丁切得越小越好,记住要连皮带籽的切成丁。

第二步:将切好的冬瓜放在盆里,参加很多红糖,拌和均匀,腌制半小时以上,一向到冬瓜的水分都溢出来。

第三步:在锅中放入冰糖用大火煮开,将它消融,然后将溢出水分的冬瓜,连瓜瓤带水分一同倒入锅中,逐渐拌和,牢记不要让锅糊底。

第四步:用小火逐渐煮冬瓜水,一向到冬瓜变成通明色。

第五步:当告诉逐渐浓稠时,用过滤网过滤出汤汁,并且,用力的揉捏冬瓜将冬冬瓜肉和汤汁,揉捏出来。

第六步:弄好的冬瓜汤放在一个密封的容器中,先将它冷却然后把它放到冰箱的冷藏那一格。

这样做出来的冬瓜汤不只好喝并且口感丰厚,假如你喜爱和更冰一点的冬瓜汤,也能够在里面参加冰块,冬瓜还有清热解毒、清肝明目的成效,但当你脾胃气虚腹泻时就不要容易去测验冬瓜了,由于冬瓜性寒,尤其是在女生来月经期间,更不要去吃生冬瓜,这两种办法你学会了吗?在下面谈论出来吧。

 

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