奶瓶喂养宝宝的正确方法,十个妈妈九个错,你做对了吗

  • 时间:
  • 来源:蜂蜜网

奶瓶喂养宝宝的正确方法,十个妈妈九个错,你做对了吗

不知不觉,宝宝出生已经12天了,有些妈妈开始出现了失眠的问题,经常晚上睡不着,白天睡不醒。在小宝宝喂养上,也出现了很多疑问,无论是母乳喂养还是吃奶粉,奶瓶使用都是不可避免的,你会正确的保养奶瓶吗?今天,我们就来一起了解这2个问题。

妈妈篇

坐月子日过出现了失眠,新妈妈的气色、身体都会受到影响,就没有足够的精力照顾宝宝了。

新妈妈失眠的原因?

产后失眠多是因为紧张、兴奋、抑郁、焦虑、恐惧等精神问题引起的入睡困难,夜间频繁醒来或者睡眠时间较短的问题,都是失眠。

常见的失眠多为3个类型

1、起始失眠

起始失眠就是指妈妈入睡困难,每次入睡都需要半小时甚至数小时才能进入睡眠状态。

2、间断失眠

妈妈产后睡眠很轻,容易被外界响动或者噩梦惊醒,妈妈有消化不良或者做噩梦容易间断失眠。

3、终点失眠

这种失眠的妈妈一般入睡比较容易,也不会中断睡眠,但是会在凌晨醒来,然后再也无法入睡,睁眼到天亮。

失眠后自我疗法

1、想要缓解失眠,首先就要戒掉胡思乱想的毛病。睡前洗一个热水澡,放一首舒缓的轻音乐睡眠,往往可以让自己很快入睡。

2、有睡眠问题的妈妈一定要远离咖啡、茶、带气饮料以及刺激的食物和饮品。睡觉前2小时不要吃东西,减少消化不良、晚间起夜的可能。

3、月子里做一些力所能及的健身运动,散散步、练练瑜伽都可以帮助血液循环,放松肌肉,有利于睡眠。

4、如果白天小睡时间过长或过晚,降低了夜晚想睡的需求,则应避免过长的午睡或傍晚的小睡。

5、睡觉前喝杯牛奶,可帮助睡眠,另外,菊花茶和蜂蜜水也可以,这些有镇静的作用。

6、为了保护新妈妈的腰骨,避免腰痛等身体原因造成的失眠,最好不要睡太软的床,尤其是剖宫产的新妈妈。还要注意被褥不要过厚,即使在冬天被子也应比怀孕后期薄一些,以免出汗过多。

7、每天用热水泡泡脚,对恢复体力,促进血液循环,解除肌肉和神经疲劳大有好处。在洗脚的同时,不断地按摩足趾和足心,效果会更好。

剖腹产妈妈的建议

剖宫产妈妈因腹部上留有伤口,为了避免活动时牵扯到伤口,造成疼痛且影响伤口愈合,建议使用束缚带。但许多新妈妈在使用束缚带时,有一些误区。有些新妈妈已经习惯了使用束腹带,晚上睡觉时也不摘下来,感觉这样暖暖的,而且既可以护肚子,也可以护腰。但是剖宫产妈妈最好不要这样做,睡觉时将束腹带解下来,这样才利于血液循环,有助于伤口的恢复和愈合。

宝宝篇

1、脐带掉了

一般2 周以内,宝宝的脐带就会变黑,自动脱落。若2周后,脐带还没有脱落,但是没有红肿或其他感染,可再观察一段时间。如果长期不脱落,须前往医院咨询医生。

2、奶瓶注意事项

刚刚出生的宝宝一般选用小号奶瓶,奶嘴选用s号的,但是随着宝宝生长,记得及时更换大号的奶瓶和奶嘴。奶瓶也是有使用期限的,塑料奶瓶一般建议不超过半年,玻璃奶瓶不超过1年,奶嘴每3个月更换一个。

建议母乳妈妈准备2个喝奶的奶瓶,一个使用,另一个消毒。非母乳的妈妈至少要准备3个奶瓶,2个用来喝奶,1个用来喝水。

3、奶瓶的消毒

首先,我们要把奶瓶和奶嘴进行清洗。然后把清洗干净的奶瓶放入锅中用沸水消毒,塑料奶瓶和橡胶奶嘴必须等水沸腾后再放入,煮5分钟即可达到消毒的效果。高温消毒的奶瓶要晾干后再存储起来。

4、不要让宝宝吸空奶瓶

吸空奶瓶容易让宝宝吞入大量空气,从而引起阵发性肠痉挛和腹痛,在医学上叫做“吞气症”。宝宝误吸了过多的空气,容易一起溢奶,甚至窒息的风险。

5、宝宝躺着吃奶

很多妈妈认为宝宝躺着吃奶会比较舒服,其实这样吃奶宝宝很容易把奶吸入气道,引起炎症。躺着吃奶还会引起宝宝下颚畸形,变得地包天。

相关搜索入睡困难如何调理入睡困难怎么办坐月子多久坐月子时间怎样正确坐月子如何坐好月子

奶瓶喂养宝宝的正确方法,十个妈妈九个错,你做

不知不觉,宝宝出生已经12天了,有些妈妈开始出现了失眠的问题,经常晚上睡不着,白天睡不醒。在小宝宝喂养上,也出现

2019-05-28

广州自驾1.5h南昆山上的最美民宿,每个人都慕

南昆山,位于广东省惠州市龙门县境内,与广州市辖区的增城、从化交界。南昆山是国家AAAA级旅游景区,也是重点保护

2019-05-28

兴民智通跨界收购存疑:昭通天麻公司去年无收

2018年,昭通天麻公司实现营业收入0元,在工商系统预留的电话目前也已变成空号。而4月以来,其高调调整主业范围参

2019-05-28

这1盘山楂味的京式果脯,酸甜又新鲜,天热想开

今天肠胃不是特别好,接连喝粥已三天。胃口不是很好,消化东西也不是特别的顺利。感觉嘴里面,一直有股没有味道的

2019-05-28

《明日之后》吃货福利,红杉镇15份新食谱你都

玩家在红杉镇发现了新食材——玉米,作为一名合格的吃货,绝对不放过任何一份新食谱,以下,便由小盒向大家介绍它们

2019-05-28